20:56 

Шоколадные капкейки

Нелисса
Yeah feed the rain. Cos without your love my life ain't nothing but this carnival of rust ©
Вчера впервые готовила выпечку. С тестом раньше вообще не дружила,но этот рецепт оказался несложным и получилось реально вкусно) Семья довольна

Нужно:
Для теста:
Какао-пудра 35гр
Ванильный сахар 10 гр
Свежесваренный кофе 90 мл
Мука 215 гр
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Сода 1/2 ч.л.
Соль 3/4 ч.л
Сливочное масло 170 гр
Сахар 215 гр
Яйца 2 шт
Сметана 120 мл

Для глазури:
Какао-пудра 1 ст.л
Сметана 1/2 стакана
Сахар 1/2 стакана

Венчиком перемешать какао, кофе и ванильный сахар
Так же смешать муку, соду, соль и разрыхлитель
Растопить в сотейнике масло и сахар, затем взбить миксером 5 минут, пока масса не остынет. Добавить по одному яйца, затем смесь какао и кофе. Всыпать туда же половину мучной смеси, затем добавить сметану, потом остатки мучной смеси. Все это время мешаем все миксером.
Раскладываем тесто по формочкам и отправляем в разогретую до 175 гр. духовку минут на 20.
Глазурь:
Смешиваем сахар и какао, добавляем сметану и варим, пока сахар не растает. Не даем кипеть! Так же в глазурь можно добавить маленький кусочек масла-чтобы она блестела.
Покрываем капкейки глазурью, украшаем (я посыпала миндальными чипсами и разными цветными посыпками).
Хранить кейки лучше в холодильнике, т.к. крем из сметаны и может испортиться.


@темы: Рецепты, Десерты

17:56 

Plato Info

F00L
Если вес СТОИТ..

Вес может "стоять" и даже "расти", если вы сейчас на одном из перечисленных моментов своей жизни:

1. у вас близятся критические дни
2. вы находитесь в середине цикла, то есть у вас овуляция
3. вы скинули резко и достаточно много
4. вы убрали ужины вообще или свели их к минимуму или в принципе очень урезали свой дневной рацион

...Вес стоит на месте, даже если ты третий день перебиваешься с морковки на минеральную воду. Ты удивишься, что иногда на таком рационе можно даже набрать вес! И даже стопроцентно его набрать, как только чуть-чуть отпустишь вожжи! В чем ошибка, и что делать? Обязательно введи в свой рацион белки! Если даже ты противница мяса, творог и яйца смогут восполнить недостаток необходимых аминокислот. Твой организм, не получая нормальное количество белока, объявляет осадное положение и начинает расходовать энергию в крайне экономичном режиме. Если стрелка весов застыла и не желает сдвигаться, устрой себе нагрузочный день. Ты не ошиблась - не разгрузочный, а именно нагрузочный! Чтобы запустить твой замерший обмен веществ на полные обороты, диетологи советуют устроить себе белковый день. 600 г вареного мяса или 1 кг нежирного творога нужно съесть в течение дня без остатка. На переваривание белков тратится довольно много энергии, к тому же наш умный организм понимает, что прямой угрозы для него не существует - вон, сколько белковой пищи получил! - и начинает смело расходовать жировые запасы.

Полезно так же знать, что наши отвесы делятся на некоторые условные этапы:

Первый этап. Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Стоит вернуться к прежнему несбалансированному питанию на этом этапе - все возвращается снова и с лихвой.
Второй этап. Вес уходит медленнее, но уходят объемы - это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок - что присутствует в твоей системе - этого не получится). После этого неизбежно придет плато - органы по-новому займут свои места внутри тебя и перестроятся на более энергосберегающую и эффективную работу.
Третий, как правило последний этап. Трясешься над каждым из потерянных кг. - только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается твой упругий и застарелый подкожный жир (опять же - при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка.

Многие после первых сброшенных кг упираться в так называемую фазу плато. Так вот - плато это не так плохо. Именно во время стояния веса, после сброса какого-то количества кг., подтягивается кожа Правильнее - не плакать ил переживать, а воспользоваться этой возможностью! Ни в какой другой момент не будут так эффективны - йога, стретчинг, плаванье, и наши любимые водные процедуры - скраб и мумие!
url

@темы: Советы по питанию, Статьи и новости

02:21 

масло жожоба от растяжек

Reflection.
Get back in here and love me!
Здравствуйте.
Еще давно одна девушка писала в этом сообществе, что масло жожоба помогает от растяжек (даже от белых). Она мазалась им около 7 недель.
Было много комментариев к этому посту. Помогите пожалуйста найти эту запись, очень нужно! Может у кого-то она в цитатнике сохранилась?

@темы: Делимся опытом, Другие вопросы про здоровье, Косметические средства

19:46 

Растяжки

Надеюсь, кому-то поможет.
Сначала чуть истории.

читать дальше

На одном форуме я нашла такое средство от растяжек.
Итак.
Сначала нужно растереть кожу (где растяжки) ручным массажером, можно какой-нибудь щеткой из натуральной щетины до красноты. Потом в это место нужно втереть МАСЛО ЖОЖОБА, оно очень быстро впитывается после массажа. И так делать 2 месяца.

Первые 2 недели результата нет, но потом!!! Девчонки, они почти исчезли! Я сейчас мажу около 7 недель и результат просто потрясающий!!!

Масло покупала в обычной аптеке, стоит около 36 рублей за 30 мл. Такого пузырька недели на полторы хватает. Согласитесь, цены просто смешные в сравнении с клиникой.

2 мои подруги тоже пользуются и им помогает!!!

В общем, если что непонятно спрашивайте.
И не бейте, если кому не поможет. Но многим уже помогло!!!

@темы: Делимся опытом

18:08 

Carpe diem!
Если уж мы заговорили о калланетике (см. комментарии к посту ниже), позвольте поделиться с вами ссылкой на очень и очень не плохой комплекс упражнений.
Итак..для начала немного теории:

«Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнасткой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.

Во время тренировки
- все мышцы развиваются равномерно;
- уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий;
- научившись "задействовать" мелкие мышцы, изолируя при этом крупные, вы испытываете абсолютно новые и необычные для вас ощущения.

Калланетика, точно талантливый скульптор, поможет вам вылепить новую фигуру с безупречными формами. Исправится осанка, поднимется грудь, подтянется живот, улучшится форма ягодиц. Самое главное - результат вы сможете ощутить, измерить и "взвесить" уже через несколько занятий, если будете тренироваться с полной отдачей.
Вначале делайте упражнения 3 раза в неделю по часу. Получив отдачу от занятий, сократите их до 2 раз. Когда достигните стабильного успеха, символическую плату - час в неделю за отличное самочувствие и прекрасное настроение будете вносить с удовосльствием.
Исходное положение для всех упражнений - ноги на ширине плеч, спина прямая, живот втянут. Приняв нужную позу, сохраняйте ее в зависимости от начального уровня вашей физической подготовки 60-100 секунд, чувствуя напряжение во всех мышцах. Каждую тренировку начинайте с разминки.»


А вот, собственно говоря, сами упражнения:

Разминка
Избавление от живота
Стройные ноги
Стройные ноги (ягдицы и бедра)
Растягивание мышц
Укрепление ног

На первый взгляд он могут показться элементарными, но при правильном выполнении придется попотеть.
Но, уверяю вас, результат не заставит себя долго ждать.)

@темы: Спорт, Полезные ссылки

08:57 

ULORIN VEX

~High blood~
22:16 

Доступ к записи ограничен

Кто говорит,что мы только кнутом воспитывать умеем? Если надо,мы и пряником е*нем.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:40 

ИМТ

АльтерЭго
«У женщин только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей». Ш.Монтескье
Добрый вечер
Не знаю был такой калькулятор или нет,мне показался очень удобным


Представлено журналом BagiraStyle.Ru


@темы: Формулы

15:44 

людии, подскажите упражнения на внутреннюю поверхность бедра!



года полтора назад была тощей, как узник Освенцима. причем глобально тощей. и все равно в этих местах было "мясцо",такая конституция наверное, мать её(



ну а потом вес набирала потихоньку, спортом занималась (волейбол), не разжиралась особо, сейчас фигура меня вполне устраивает, но единственное,чем недовольна,в принципе - это они))

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Упражнения

04:17 

[ Музыка ]

Хочешь я расскажу тебе сказку на ночь?
Давайте в комментариях к этой записи выкладывать клипы/фан-видео к песням, которые поднимают вам настроение. )
Песни наложенные на одну куртинку просьба не выкладывать)








Блин, када запустила дёрнулась, что у меня телефон звонит xD



А вообще какой же огромный заряд позитивной энергетики несёт в себе ebm!..

@темы: Музыка, Клипы, Видео, ebm

15:01 

о красоте и здоровье груди)

улыбайтесь,это всех раздражает*
Для того чтобы грудь была более упругой, можно использовать некоторые смеси в качестве аппликаций, которые подтянут кожу, сделают ее более упругой и эластичной.

читать дальше

@темы: Советы по питанию, Упражнения

18:04 

Помните, что возможно именно ваша улыбка озаряет лучами радости чью-то жизнь!



Насколько Вы гетеросексуальны? (Триникси)

Тест. Насколько Вы гетеросексуальны?


Вы бисексуалка, отдающая предпочтение представителям своего пола.

Вы на 39% гетеросексуальны!



Пройти тест!

00:10 

lock Доступ к записи ограничен

Леди Смерть
На самом деле я сущий ангел, только крылья в стирке и нимб на подзарядке... (с)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

00:23 

lock Доступ к записи ограничен

Гарри Поттер за хуй собачий в рот не берёт))))))
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

14:12 

Доступ к записи ограничен

~OnceANDforeveR~
Люди-это люди,волки-это волки,а кошки-это боги
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

18:54 

lock Доступ к записи ограничен

шайтан
pain in the neck
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

05:28 

lock Доступ к записи ограничен

[Dean]
Пропускаю через себя твой свет, током через душу.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:35 

lock Доступ к записи ограничен

[Dean]
Пропускаю через себя твой свет, током через душу.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

20:39 

*Lilit*
Leave me alone...
Любителям и ценителям красоты!

http://www.gothic-art.ch/mitte/ancalimegalerie.htm

А вот эта галерея меня порадовала! Эх...жаль у меня небыло такого детства!

http://www.gothic-art.ch/mitte/mara...thewgalerie.htm

незнаю как вам...а мне нравится зима!

http://www.gothic-art.ch/mitte/winter.htm

Это тоже на любителя! лично я в восторге!

http://www.gothic-art.ch/new-gothic...terdernatur.htm

Еще одна красивая пара!

http://www.gothic-art.ch/new-gothic...dfamilien01.htm

еще одна красивая модель!

http://www.gothic-art.ch/new-gothic...dfamilien01.htm


Надеюсь камнями не закидаете! для вас старалась! =)

17:15 

спер из избранного...

[wintermute]
I am a leaf on the wind - watch how I soar
Блюз - это когда хорошему человеку плохо
Треш - это когда хорошему человеку хочется всех убить....
Просто металл - когда хорошему человеку хочется не убить, но крайне покалечить изрядное количество пипла....
Блэк и дэфф металл - это когда хорошему человеку хочется всех изнасиловать, убить, еще раз изнасиловать, а после выгрызть их еще теплое сердце...
Дум металл - это когда хорошему человеку хочется повести всех за собой к обрыву, а после покаятся...
Пауэр металл - это когда хорошему человеку необходима хорошая спортивная машина или спортбайк и пустая ночная трасса...
Глэм - рок - это когда хорошему человеку хочется просто повыебываться...
Рок-баллады - это когда у человека несчастная лубофф
Готика - это когда хорошему человеку хочется убить себя...
Готик-рок - это когда хорошему человеку хочется убить себя, но лень или жалко...
Пинк Флойд - это когда хорошему человеку хочется убить себя апстену...
Тито и Тарантула - это когда хорошему человеку хочется залицо текилой по самые гланды и танцевать стриптиз на столе с воображаемой змеей...
Всяка хрень типо Эры и Энигмы - это когда хорошему человеку хочется красиво потрахаться...
Мерилин Менсон - это когда хорошему человеку хочется жестоко поебаться...
Попса - это когда хороший человек уже так нажралсо, что ему пох...
Сектор газа, ГрОб и Ленинград - когда хорошему человеку было пох итак, но он все равно нажралсо...
Шансон - это когда хороший человек просто попал...не туда...
Панк - это когда хорошему человеку хочется достать с антресоли потертую косуху, навесить цепей и пойти на Арбат вспомнить молодость...
Хип-хоп - это когда хорошему человеку откровенно положить на все и сразу...
Грандж - это когда хорошему человеку хочется много норкотекоф...
Транс - это когда норкотеки у человека уже есть...
Бах - это когда хороший человек уже умер....

@настроение: гы)))

Полный П

главная