Села на диету.
Типа дневник похудания
20.04.2009
Исходный вес - 60 кг (утро)
завтрак:(6.15 a.m.) чай чёрный 1 кружка
В перерыве 2 бутылки питьевой активии со злаками по 0,3л
обед: (14.30 pm) 2 варёных яйца(белки), 1 помидор, чай зелёный с мелиссой 1 кружка, кусочек кулича
ужин: (18.30 p.m.) отварное мясо 100г, лук зелёный со сметаной, чай чёрный 1 кружка
21.34- активиа 1 банка
21.04.2009
Вес - 59 кг (утро)
завтрак: (6.20) чай чёрный 1 кружка и сухарь (теперь я умею радоваться сухарям!!)
в перерыве полторы бутылки Активии питьевой со злаками 0,3 л
обед: (16.00) отварное мясо 100г, 2 огурца, чай зелёный с мелиссой 1 кружка, кусочек кулича
ужин: (20.30) 2 куска ветчины, кефир
22.04.2009
Вес - с утра забыла взвеситься(((
завтрак: (8.00) чай чёрный 1 кружка и сухарь
В перерыве 2 бутылки питьевой активии со злаками по 0,3л
обед: (16.30) корень сельдерея жаренный на растительном масле, помидор, яблоко, чай зелёный с мелиссой
ужин: (19.20) тёртая морковь, кусок сыра, 2 варёных яйца, чай зелёный с мелиссой
23.04.2009
вес - 58кг
завтрак: (6.20) чай чёрный
в перерыве полбутылки активии
обед: (14.00) тёртая морковь, кусок сыра, 2 варёных яйца, чай зелёный с мелиссой
ужин: (19.25) большой фруктовый салат
24.04.2009
вес-57
завтрак: (8.15) чай чёрный
в перерыве полторы бутылки Активии питьевой со злаками 0,3 л
обедо-ужин: (19.20) рыба варёная, большая миска тёртой моркови
25.04.2009
вес- всё ещё 57
завтрак: (9.30) чай чёрный 1 кружка и сухарь
обед: (14.11) Филе курицы варёное, салат из тертой моркови и лука
26.04.2009
завтрак: (11.00) чай чёрный 1 кружка и сухарь
обед: (15.00) отварное мясо 100г, яблоко
ужин: огуречные роллы
27.04.2009
завтрак: (8.00) чай чёрный 1 кружка и сухарь
В перерыве 1 бутылка питьевой активии со злаками по 0,3л
обед: (14.30) мясо отварное 100г, чай зелёный с мелиссой
ужин: не захотела
28.04.2009
завтрак: (6.20) чай чёрный 1 кружка и сухарь
в перерыве 1 бутылка Активии питьевой со злаками 0,3 л
обед: (14.50) отварное мясо 100г, чай зелёный с мелиссой 1 кружка
ужин: пирожок с капустой, 3 киви, чай