Фу бля))
Кожа и кости, и когда проходят такие мимо, то слышно как они (кости) гремят)))
Нам на гигиене труда говорили, что до 27-30 лет должна быть использована формула: рост - *это минус* 100 = твой нормальный вес. Т.е. рост к примеру, у тебя сейчас 167см - 100 = 67 кг. оптимальный вес для нормальной работы всех жизненно важных систем.
После 30лет: рост-110=оптимальный вес))
Но если ты хочешь стать проф. моделью и ходить по подиуму (гремя костями))))), то тебе как раз при твоём росте эта табличка подойдёт.
Мораль: не грусти) Ты и так красивая!

до 27-30 лет должна быть использована формула: рост - *это минус* 100 = твой нормальный вес.
О господи! я должна весить за 70

Ну если формула рост - 100, то я вешу идеально.
А смотря на табличку, можно смело лезть в петлю. Потому что до такого веса я точно не похудею)

Birget
да) эту теорию подтвердила я сама на своём опыте. У меня были проблемы с гормонами и вес скакал от 62 до 78 кг. Причем, было такое, что я вечером весила 70, а утром 66 кг Т.е. задержка жидкости из-за гормонов.
В итоге, начала лечиться, теперь я могу есть кучи тортов, пироженых, сладостей и салатиков, в вес всё равно 67-68 кг, при росте 167.) Но и минус: на какой бы я диете не сидела, вес всё равно ниже 66-67 не опускается. Полное голодание вобще ничего не даёт, ибо гастрит) Но, наверно, стоит учесть ещё толщину костей. У меня они от бати толстенные, хотя на запястьях одна кожа) Так что, организму лучше знать)) А не стереотипам.

Да, и ещё, кожа и кости - это не красиво. 90% моих знакомых парней говорят, что "доска - 2 соскА" - это не то, чтобы уродливо, но если выбирать между упитанной дамой приятной наружности, и худышкой приятной наружности, они почему-то предпочитают упитанных.
Хз почему худоба так в моде.

жесть какая!!!!!!!!

Надо сбросить 30 кг...надо сбросить 30 кг....*раскачивается на стуле*
хотя на самом деле хорошо бы еще полтора прибавить

Лардаэль, когда роишь они сами сбросятся) будут какаться, просить кушать и просто так кричать)
Lost Angel , про то что организм лучше знает я верю, но вот худеть или полнеть чтобы нравиться мужчине это глупость, надо нравиться себе, а вот тут и начинаются стандарты с картинки( но мой вес меньше 55 не держится,поэтому я на похудение тож забила)

Birget
худеть или полнеть чтобы нравиться мужчине это глупость
это ты анорексичкам скажи)))

Birget агаа))))) скорее бы уже))
мне тут сообщили, что темп жизни становится таким, что не похудеть невозможно))

Лардаэль, я согласна, у меня подруга всегда полненькая была, после родов прошло 2 месяца она стала худее чем когда-либо)

Birget ну, во-первых, это диета, которую при кормлении соблюдать надо - там особо жирного-тяжелого не поешь, только здоровая пища, во-вторых, судя по отзывам уже родивших знакомых - поесть просто не успеваешь плюс целый день почти фитнес)))

Когда открывала эту страницу, я ела молочную шоколадку с цельным фундуком...Блин, аж подавилась!!!!ааааааааааааааааааааа....я реальный жиртрест!!изолируйте меня от холодильника!!!!!

redandsharp. хахах) давайте изолируем друг друга от наших холодильников, братец?))) Это кстати тема для фанфика "как Саске и Итачи на диете сидели")))

но, к сожалению, мы не одни живем. это плохо =( а так... хотелось бы мне выбросить холодильник. зачем он нужен?!
а! а как мои йогурты и ряженка, на которые я так запала на этой неделе.. о божее....

Elkosha, да холодильник - зло, но есть ещё шкафчики с макаронами и крупами(
вообще я ем скорее от нечего делать чем от голода, а так можно и огурец с водой съесть если захочется))

ну да, ты права. и у меня так: ем ,чтобы получить удовольствие от вкуса, а думаю .что это голод.
слушай ,а что можно кушать в качестве закуски ,чтобы было не очень жирно. у меня сегодня встреча с друзьями

Elkosha, овощи-фрукты)
Алкоголь советую только вино красное сухое, оно низкокаллорийное.
Думаю эффективно будет считать каллории. Тогда можно будет выбрать вкусную закусь без ущерба для диеты. в день 1200-1500 нужно

в день 1200-1500 нужно
это я знаю.
считать каллории
это я не смогу. тем более, када буду пить.
вино красное сухое
ну вроде как его и хотели принести. а пиво можно? хотя от него, по-моему, такой животик... фу

Elkosha, пиво можно, но не желательно, оно более калорийно и к тому же отрицательно влияет на гормональный баланс, а гормоны имеют свойства определять фигуру.

ок ,усвоила. ахахах